Coś się zmienia...
I nikt Cię na to nie przygotował.
Twoje ciało, emocje i energia wyglądają dziś inaczej. To nie jest koniec. To jest moment przejścia.
Coś się zmienia...
I nikt Cię na to nie przygotował.
Twoje ciało, emocje i energia wyglądają dziś inaczej. To nie jest koniec. To jest moment przejścia.
Od czego chcesz zacząć?
Nie musisz wiedzieć wszystkiego od razu. Wybierz to, co dziś jest Ci najbliższe.
Hormony, sen, waga, libido, energia
Emocje, nastrój, redefinicja siebie
W pracy, u lekarza, w związku
Nowy kierunek, własna droga, odwaga
Na jakim jesteś etapie?
Cykl, sen, energia, nastrój — 15 pytań, które pomagają zobaczyć, gdzie teraz jesteś. Na końcu zobaczysz swój etap — od pierwszych sygnałów po nowy rozdział — i treści dopasowane właśnie do niego.
Zacznij quiz →To orientacja, nie diagnoza medyczna.
To nie jest tylko zmiana ciała. To zmiana całej Ciebie.
Są momenty w życiu kobiety, które zmieniają więcej niż tylko samopoczucie. Zmieniają sposób, w jaki patrzysz na siebie, swoje potrzeby, relacje i przyszłość.
Hormony, sen, energia, seksualność, zdrowie fizyczne
Emocje, tożsamość, nastrój, relacje z sobą i innymi
Pielęgnacja, pewność siebie, kobiecość na nowo
Własna droga, biznes, nowe decyzje, nowa odwaga
Specjalistki, które rozumieją, przez co przechodzisz - blisko Ciebie.
Znajdź sprawdzone miejsca, specjalistki i ekspertki dopasowane do etapu, przez który przechodzisz – także lokalnie w USA.
Artykuły, które pomagają zrozumieć, co się z Tobą dzieje.
Bez zawstydzania. Bez pustych sloganów. Bez udawania, że ten etap da się zamknąć w trzech prostych radach.
Perimenopauza – kiedy się zaczyna i jak ją rozpoznać
Masz 44 lata, miesiączkujesz, a czujesz, że coś jest inaczej. To może być już perimenopauza. Zobacz, kiedy się zaczyna, ile trwa i po czym naprawdę ją rozpoznać.
Leki GLP-1 a menopauza – co wiadomo naprawdę
Ozempic, Wegovy, Mounjaro — słyszysz o nich wszędzie, a kobiety 50+ to dziś największa grupa użytkowniczek. Zobacz, co naprawdę wiadomo i o co zapytać lekarza.
Hormon GLP-1 – czym właściwie jest i co się z nim dzieje w menopauzie
Słyszysz o GLP-1 zewsząd, ale nikt nie powiedział rzeczy najważniejszej: to hormon, który Twoje ciało produkuje samo. Zobacz, jak działa i co dzieje się z nim w przejściu.
Edukacja
Wiedza, która zmienia sposób, w jaki rozumiesz siebie - i innych.
Kurs flagowy
Jak zostać edukatorem menopauzalnym?
Certyfikowane szkolenie online. Dla kobiet, które chcą nieść tę wiedzę dalej – do swoich społeczności, gabinetów i rodzin.
Sen, hormony, emocje, odżywianie
Z ekspertkami, z nagraniem
Dopasowane do Twojego etapu
Wejście bez zobowiązań
Newsletter
Zostań bliżej tego, co naprawdę może Ci pomóc.
Bez spamu. Artykuły, ekspertki w USA, wydarzenia – prosto na Twój email. Raz w tygodniu.
Bezpłatny przewodnik
Zapisz się i otrzymaj bezpłatny przewodnik
„Jak rozmawiać z lekarzem w USA o menopauzie" — 12-stronicowy PDF.
Przewodniki i zasoby stworzone z myślą o tym etapie.
To, co może realnie pomóc Ci zadbać o siebie, swoje zdrowie, codzienność i nowy kierunek.
Ebook
7 zmian, które mogą zaskakiwać
Praktyczny przewodnik dla kobiet wchodzących w etap zmiany.
Konsultacja
Konsultacja online z ekspertką
Indywidualna rozmowa z ginekologiem, psychologiem lub dietetyczką.
To miejsce powstało po to, żeby kobiety nie musiały przechodzić przez ten etap same.
My Kobietki to portal dla Polek w USA – społeczność, wiedza, specjalistki i przestrzeń do bycia sobą bez wstydu i tłumaczenia się.
Prowadzisz biznes, który wspiera kobiety w tym etapie?
Jeśli tworzysz markę, usługę lub przestrzeń, która pomaga kobietom przejść przez czas zmian z większą świadomością – porozmawiajmy o współpracy.
